roomd (roomd) wrote,
roomd
roomd

Category:

Первый полумарафон

Программа максимум не получилась, но программу-минимум "добежать, но не упасть" выполнил. Погода была просто идеальная, и бегу ничего не помешало бы, но количество коктейлей на новгоднем корпоративе накануне было излишним. Но очень тяжело удержаться, когда шампанское раздают вот так:
80590327_2761197903927115_3936804247995154432_o

Первые 5-7 километров были совершенно ужасные, я не мог набрать даже нормальную для такой дистанции скорость, не то чтобы я как-то экономил силы, просто не мог бежать, как обычно, не выводя пульс за red line. После поворота стало значительно легче, я вполне сжился с мыслью, что программа-максимум не выполнена, и бег стал больше слушанием музыки. Конечно, то, что на очередной точке поддержки кончилась вода, не очень порадовало, но мне уже и это было почти всё равно.

Километров 10 бежал с каким-то индусским парнем, который то быстро бежал, обгоняя меня, то переходил на шаг. На последнем водопое я его видел в последний раз, и обогнал ещё примерно 20 человек. Правильно рассчитывать силы очень важно в нашем деле. Ну и как обычно, результат упирался в работу кардио-подсистемы, увы, моё слабое место. Самый момент, конечно, когда ты видишь выходящий из-за угла финиш, смотришь на часы и понимаешь, что осталось всего 300 метров и дело сделано. Результат конечно никакой, но зато не тренировался и хорошо проводил время на корпоративе накануне вечером :-)

Конечно, здорово, что принимаешь участие в таком не сам, а с друзьями:
20191215_111915

И самый герой сегодня, Марина, которая с 5-месячным ребенком спала всего час и пробежала быстрее меня!
79843761_10157521284885865_4250440648487862272_n

По технике, на удивление никаких особенных последствий, только чуток натерлись два "указательных" пальца на ногах. С погодой сегодня несказанно повезло, я чуток подмерзал на 15 километре, когда уже скинул шапочку, а солнце зашло за тучки, но это совершенно не мешало. Я по прежнему не очень фанат бега, с велосипедом он не сравнится. Но он для меня более тяжёл, и хорошо дополняет подготовку к другим способам самоистязания, так что может, с его помощьу, я когда-нибудь зайду на какую-нибудь гору из тех, которые до сих пор не получались

https://www.facebook.com/roomd/posts/2762850563761849
Tags: friends, milestones, running
Subscribe

  • Contagion

    К ресурсу, которым я занимаюсь, запросы про злобный вирус (NC_045512) уже больше 5% (немного обогнав обычно самую популярную первую человечью…

  • Green botanical metal

    Зашоренность видения бывает не только в политике. На днях наткнулся на опусы группы Botanist. Свой стиль они называют green metal, но в реальности…

  • Russian Circles

    Пост-метал. Я уже совсем давно не был на концертах, чтобы дрожало всё тело. Сейчас слушаю тот же альбом группы Russian Circles, что прослушал на…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments

  • Contagion

    К ресурсу, которым я занимаюсь, запросы про злобный вирус (NC_045512) уже больше 5% (немного обогнав обычно самую популярную первую человечью…

  • Green botanical metal

    Зашоренность видения бывает не только в политике. На днях наткнулся на опусы группы Botanist. Свой стиль они называют green metal, но в реальности…

  • Russian Circles

    Пост-метал. Я уже совсем давно не был на концертах, чтобы дрожало всё тело. Сейчас слушаю тот же альбом группы Russian Circles, что прослушал на…