?

Log in

No account? Create an account
Преодолевая себя - Семь шагов за горизонт [entries|archive|friends|userinfo]
roomd

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Преодолевая себя [Mar. 22nd, 2015|07:25 pm]
roomd
[Tags|, , , , ]
[Current Music |Angels & Agony][ Lethargy (Rise)]

"Все побежали и я побежал." (с)

То ли из-за высокой температуры, то ли из-за уговорливости bvector, но в прошлый понедельник я записался на благотворительный забег на 5 километров в середине апреля. Я уже миллион раз повторял, что бегать не умею, но тут не устоял. Опять-таки, как-то стыдно, когда мужуки в Катоктинских вылазках бегают, а я хожу в обозе с женщинами и детьми.

В общем, чтобы проверить, что я в принципе могу эти 5К, купил кроссовочки (им. еврейского царя-мудреца с украинским акцентом) и по хорошей погодке отправился на улицу. Ну что сказать, я смог пробежать почти 6 км, поставленная на сегодня цель выполнена. Скорость совершенно позорная, с другой стороны, столько я никогда в жизни не бегал (смутно помню 3К в школе и на военных сборах). В боку стало колоть через полмили, о пульсе лучше не говорить, из опорно-двигательного аппарата больше всего болели мышцы спереди голеностопа. После пары миль стало неожиданно хорошо, мог бы и больше пробежать, но не надо фанатизма. Первые шаги надо делать осторожно.

Кроссовочки (после одной смены размера) подошли хорошо, ни малейших натёртостей.

***

Утром же отлично погуляли по Катоктину. Слыша мой свистящий кашель, dushainusa68 пугала меня незалеченным воспалением лёгких, с тревогой прислушивался к себе, частично поэтому и побежал, чтобы убедиться, что нет свойственной воспалению лёгких слабости.

Специально для rrr2, записал минутный ролик с головы на тропе. Кажется, вполне плавно, хотя перепрыгивания с камушка на камушек чувствуются, но от этого наверное уже никуда не уйти:
LinkReply

Comments:
[User Picture]From: leprechaun
2015-03-22 11:44 pm (UTC)
Дим, для таких скорости и рельефа у тебя подозрительно высокий уровень bpm. Осторожней...
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: roomd
2015-03-22 11:48 pm (UTC)
Я в курсе, это начало сезона, всегда так. Втянусь. См. мой давний пост на эту тему.
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: azbukivedi
2015-03-23 12:44 am (UTC)
Ну вот, теперь мы можем и кататься вместе, и бегать!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: roomd
2015-03-23 12:47 am (UTC)
Да, я тоже так подумал. Только мне надо научиться бегать немного быстрее и дальше.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: azbukivedi
2015-03-23 01:12 am (UTC)
Ну, я не могу так быстро и далеко кататься, как ты, так что будет баланс :)
(Reply) (Parent) (Thread)
From: tihomirno
2015-03-23 05:15 am (UTC)
Здорово!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: roomd
2015-03-23 01:17 pm (UTC)
Новые начинания...
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: alleukemist
2015-03-23 11:26 am (UTC)
Да отлично пробежал! С почином.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: roomd
2015-03-23 01:17 pm (UTC)
Спасибо!
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: 1blueskydreamer
2015-03-24 02:35 am (UTC)
Так глядишь и втянешься...
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: roomd
2015-03-24 02:35 am (UTC)
Посмотрим...
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
From: rrr2
2015-03-24 03:52 pm (UTC)
Как-то резко сразу 4 мили, советуют с одной начинать. Но, с другой строны, ты заслуженный спортсмен, хотя и в другом виде :-)
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: roomd
2015-03-24 03:53 pm (UTC)
Да, я так и подумал, ноги у меня в целом хорошо подготовленные, за кардио я тоже следить умею, выносливость нормальная, так что можно сразу с 5К начать.
(Reply) (Parent) (Thread)
From: rrr2
2015-03-24 03:55 pm (UTC)
Отлично стабилизирует! Но что ж ютуб так уродует, особенно в начале ролика? Может, оттого, что 60 фпс?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: roomd
2015-03-24 05:42 pm (UTC)
Меня вообще раздражает, что ютубу нельзя сказать, "показывай мне всегда все ролики в максимальном разрешении". Каждый раз переключать надо.
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)