November 25th, 2018

running

Интервальные тренировки

Праздник был такой, в который принято много есть. Поэтому приходилось ещё и бегать. В праздничный день Страва отметила обычный забег вокруг озёр с друзьями схематичной индюшкой:
Screenshot_20181122-120125.png

Сегодня для нас подготовили новый вид мучения -- интервальные тренировки. Оказалось, что в моих часах есть очень полезная функция, что в них можно вогнать план тренировки, и они будут подстегивать, "темп слишком низкий", "пульс слишком низкий", "сейчас 200 метров можешь отдохнуть". Тренировки меня не очень замучили, поэтому наш тренер назвала меня халявщиком, заставила пробежать с собой 400 метров в её темпе, и тут у меня вид не такой уж радостный:
46854693_10156903192598979_7524662447802679296_o (1)

На следующую тренировку составила мне такой план, что я не уверен, что я её переживу.

https://connect.garmin.com/modern/activity/3185180107
https://connect.garmin.com/modern/activity/3185244142
https://connect.garmin.com/modern/activity/3185278801
bpla

G-burg, западная часть

Разведывал сегодня подлёты для одной идеи по воздушной съёмке. Оказалось, что ещё на удивление много красивых деревьев. Похоже, что какие-то части крон не так сильно осыпались в своих верхах, но нам это с земли плохо видно. Убедившись, что дальности не хватает, чтобы долететь до дальнего конца озера, не говоря уж о том, чтобы опуститься пониже, оставшееся время немного полетал над хорошо знакомым районом. И ещё увидел на горизонте новый интересный объект для будущего изучения.