November 21st, 2013

caadx

3 and going

Сегодня начался 4-й год, как снова начал активно кататься на велосипеде, в первый раз в жизни обзаведясь чем-то приличным. За это время купил 4 велосипеда и продал 2, проехал 11418 миль/18377 км. За последний год вышел на уверенное плато, время до работы стало стабильно чуть меньше часа, если нет сильного встречного ветра, проезжено за год будет чуть больше 5 тыс. миль прошлого года, если ничего вдруг не помешает.

[metric, чтобы расстояния выглядели посолиднее]







Time Period

Count

Distance

Time

Elevation Gain

Avg Speed

Avg HR

Avg Bike Cadence

Calories
Summary78818,376.71891:12:12 140,295 20.6 14879 700,608
2013 265 7,508.59 347:22:44 57,583 21.6 148 81 281,630
2012 344 8,113.89 383:31:42 62,656 21.1 150 82 315,151
2011 178 2,754.23 160:17:43 20,044 17.2 149 68 103,826


Пульс нормальный, пара кратковременных эпизодов была только весной, когда только начал втягиваться после двухмесячного перерыва на зиму (что говорит о том, что расслабляться нельзя). Пульс покоя часто получается какие-то неимоверно раньше низкие для меня 55-65 ударов.

К исходу трёх годов что-то стала отказывать батарейка в GPS-e, второй раз подряд её хватает только на 4 часа. Всегда обидно, когда в целом работающее устройство вылетает из-за такой вот мелочи. Производителю, конечно, очень удобно, особенно учитывая, что конкуренции практически нет.

Почему-то утром было непривычно много бегунов, хотя погода ничем особенно лучшим не выделялась, всё те же +2 при выезде из дома, что и вчера.
roomd

No rate raise

Видя периодический вой, поднимаемый записными противниками Обамакеры, с некоторой тревогой открывал пришедший сегодня пакет с информацией о страховке на след. год. Всё нормально, "this is the fourth year in a row that [] has not raised employee contribution rates". А до Обамы как раз было несколько лет, когда нещадно повышали по 15-20% в год.

Ещё особенно радует, как на моём любимом католическом радио уже месяц стенают, что монашек заставляют подписываться на планы, покрывающие аборты, и тут же, рядом, в рекламном блоке, рекламируют католический план, одобренный Обамакером. Ну совесть у людей есть?

В той же почте пришла резиновая женщина верёвочная спица для замены поломавшейся в полевых условиях. Надеюсь, никогда не пригодится.

Похоже, светоотражающий "жилет" хорошо отражает и в невидимом глазу диапазоне, в котором работают сенсоры у сантехники на работе. Стоит его нацепить в конце переодевания в тёмный путь домой, как один за другим начинают спускаться унитазы и включаться водопроводные краны.