May 31st, 2012

roomd

May I ride

Несмотря на дожди и прогрессирующую лень в последней декаде мая, дотянул-таки до 500 миль/800 км. за май, самый хороший результат за всю мою историю езды на велосипеде. Комьют 60%, покатушки 40%. Сэкономлено $76, если оценивать каждый рейс в одну сторону в 4 доллара.

Сожжено в среднем по тысяче калорий в день, то есть, если считать сферические 2000 калорий в день на пищевых этикетках, можно есть в полтора раза больше (текущий вес меня вполне устраивает, последний год он на одном уровне 165 фунтов/75 кг., но судя по немного похудевшим щекам и ремню, улучшемуся на полторы дырочки, он явно переполз в мышечную ткань). За тот же год существенно уменьшились головные боли (то есть их практически не стало), спина тоже больше не болит. Пара-тройка простуд были удушены в зародыше усердным педалированием. Я уж не говорю про улучшение кардиоощущений -- пульс остаётся повышенный, но могу я с ним сделать значительно большее.

Сегодня приятно удивился эффективности городских служб в Роквилле. Всего на прошлой неделе в Роквилльской велорассылке народ составил список дефектов в асфальте на Millennium Trail, сегодня утром увидел на нём работничков, а вечером уже были свежие асфальтовые заплатки.

Погода в последний день весны была суперской, тепло, но не влажно, всегда бы так! К сожалению, завтра опять 90% вероятность дождя.

Офф-топ -- К концу мая основательно подсел на группу Blut Aus Nord, слушаю диск за диском не переставая. Post-black рулит беспощадно.