?

Log in

No account? Create an account
Sterile Vision [entries|archive|friends|userinfo]
roomd

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Semi car free [Sep. 22nd, 2011|08:39 pm]
roomd
[Tags|, , , , ]

Тяжело полноценно принять участие в car free day, когда надо после работы забрать ребёнка с гимнастики. В один конец, на автобусе 42 минуты (и ходит раз в полчаса), а на машине -- 12. При всей сознательности, выбор мой в такой ситуации очевиден.

Езда на работу -- дело другое, так что в целом за день я преодолел в пару раз миль больше в car free режиме, чем на машине. И ещё полумильный забег в ежегодной эстафете на работе, после которого я приходил в себя дольше, чем после самой длинной велопоездки. Результат меня в этом году не больно порадовал -- 3:19, против 3:07 два года назад (в прошлом году эстафету проболел) и 3:12 годом раньше (но 2005: 3:18).

Как обычно, групповое фото после забега:
From NIH relay 2011




Команда №37 по имени "Poly(A) Tail Run", какое место заняли -- не знаю, но точно не первое :-) 30/100+ в NIH, 4/10 в NCBI.
From NIH relay 2011


Как всегда, на лице выражение полного счастья -- мой финиш близок:

From NIH relay 2011


LinkReply

Comments:
[User Picture]From: roomd
2011-09-23 05:39 pm (UTC)
В чём фан group rides? Я не люблю бегать, но мне приятно пробежать в команде раз в год. Регулярно я бы этим заниматься не стал.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: 1blueskydreamer
2011-09-23 05:42 pm (UTC)
В group rides достаточно интенсивная аэробная нагрузка в течение продолжительного времени, которую тяжело дать себе самостоятельно, нужна очень большая воля, ну или хотя-бы powermeter.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: 1blueskydreamer
2011-09-23 06:12 pm (UTC)
Мне кажется, от бега раз в год больше вреда, чем пользы.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: roomd
2011-09-23 06:15 pm (UTC)
Ну нельзя же всё так раскладывать по принципу польза|вред. Не думаю, что вред есть какой-то долговременный. Пользы, разумеется, никакой.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: 1blueskydreamer
2011-09-23 06:19 pm (UTC)
Есть опасность что-нибудь порвать себе или получить инфаркт...
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: roomd
2011-09-23 06:21 pm (UTC)
Ничего, трасса возле госпитального комплекса проходит, успеют откачать.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: 1blueskydreamer
2011-09-23 06:24 pm (UTC)
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: roomd
2011-09-23 06:43 pm (UTC)
The question now becomes which comes first -- "whether the brain damage causes heart failure or the heart failure causes the brain damage"

Этот вопрос я сформулировал в голове сразу, ещё не дочитав до него в статье.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: 1blueskydreamer
2011-09-23 07:06 pm (UTC)
"Cerebral hypoxia can also be classified by the cause of the reduced brain oxygen:
...

Ischemic hypoxia (a.k.a. stagnant hypoxia). Reduced brain oxygen is caused by inadequate blood flow to the brain. Stroke, shock, and heart attacks are common causes of stagnant hypoxia..."
http://en.wikipedia.org/wiki/Cerebral_hypoxia
(Reply) (Parent) (Thread)
(Deleted comment)
[User Picture]From: roomd
2011-09-23 08:48 pm (UTC)
Это в контексте "бега раз в год", я действительно чаще не бегаю, так что в принципе подход верный. Но я всё-таки какую-то другую физическую активность в течение года проявляю. Среднему couch potato так делать, наверное, не стоит.
(Reply) (Parent) (Thread)