?

Log in

No account? Create an account
На выносливость - Семь шагов за горизонт [entries|archive|friends|userinfo]
roomd

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

На выносливость [Jul. 8th, 2017|06:45 pm]
roomd
[Tags|, ]
[Current Music |Leviathan][What Fresh Hell]

В разговорах о тренировках внезапно осознал, что с лета 2013 всего 4 раза ездил на велосипеде так, чтобы больше 100 км. Всё на работу, да интенсивные, но не очень длинные поездки КЛМЕ. А ведь чтобы быть выносливым на долгие часы, надо ездить так, чтобы основательно подзатрахаться. Сегодня отхлебнул этого в полной мере:
Poolesville - Whites Ferry - WOD - Four Mile Run - Gravelly - DC

Выбрал относительно несложный маршрут через Whites Ferry и потом по W&OD до DCA, а дальше уж как получится. Когда на 45-й миле остановился в Вене, чтобы набрать водички, то присел за углом от велосипеда, чтобы глаза мои не видели этот агрегат. Спасибо ещё и жаре за 30. После остановки однако пришло второе дыхание и я успешно докатил до метро в центре Вашингтона. Болит только одна мыщца в правой ноге, да время от времени поясница -- давно долго не сидел на дорожном веле. Посмотрим, конечно, что мне тело скажет завтрашним утром.
LinkReply

Comments:
[User Picture]From: toujourkina
2017-07-09 10:29 pm (UTC)
ох, Дима.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: roomd
2017-07-10 03:55 am (UTC)
I want. I can. I will.
(Reply) (Parent) (Thread)